Receitas deSavane Peres

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

doritos de Rap 10

quarta-feira, 18 de outubro de 2023
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Porções
1
Ingredientes
ou1 porção de rap 10 (28 g)
ou1 colher de chá de azeite de oliva (2 g)
ou1 colher de chá de condimento, paprica (2 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)
Modo de preparo
1.
Fatie o Rap 10 em triângulos (como se fizesse um asterisco)
2.
Coloque em forma antiaderente com um fio de azeite de oliva espalhadas (sem estar uma por cima da outra)
3.
Tempere como preferir (páprica, pimenta, sal, orégano, lemon pepper...)
4.
Leve ao forno à graus por uns 10 minutos, vire e deixe mais 5 minutos ou ate que fiquem crocantes
5.
Também pode ser feito esse processo na aiirfrayer.
6.
Dica prefira Rap 10 integral.
7.
Dica prefira Rap 10 integral.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (33 g)% DDR
Energia298 kcal98 kcal5 %
Carboidratos52 g17 g6 %
Proteína9 g3 g4 %
Gordura8 g3 g5 %
Gorduras saturadas1 g0 g2 %
Fibra alimentar8 g3 g10 %
Sódio837 mg275 mg11 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Savane Peres
Savane Peres
Nutricionista · 14052D
Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!