Name: Biscoito de arroz com pastinha proteica
Yield: 124.06 gramas
Ingredients: 60 gramas (6 unidades) de biscoito de arroz integral Camil; 2 colheres de sopa cheias de atum em conserva em óleo (32 g); 1 colher de sopa cheia, desfiado de frango cozido (20 g); 1 unidade media de ovo de galinha cozido (45 g); 2 colheres de sopa rasas de requeijão light (30 g); 40 gramas (2 col sopa cheias) de creme de Ricota; 2 Colheres de sopa de requeijão vegetal (30 g)

Ingredientes

ou60 gramas (6 unidades) de biscoito de arroz integral Camil

ou2 colheres de sopa cheias de atum em conserva em óleo (32 g)ou1 colher de sopa cheia, desfiado de frango cozido (20 g)ou1 unidade media de ovo de galinha cozido (45 g)

ou2 colheres de sopa rasas de requeijão light (30 g)ou40 gramas (2 col sopa cheias) de creme de Ricotaou2 Colheres de sopa de requeijão vegetal (30 g)

Modo de preparo

Misture a proteína (atum ou ovo ou frango) com o creme (requeijão veg ou creme de ricota) e tempere a gosto.

Sugestão de tempero: salsinha, pimenta, alho em pó e pimenta.

Distribua a pastinha em cima das torradinhas e pronto!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (21 g)	% DDR
Energia	260 kcal	54 kcal	3 %
Carboidratos	41 g	9 g	3 %
Proteína	11 g	2 g	3 %
Gordura	5 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	2 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	1380 mg	285 mg	12 %

Receitas deSavane Peres

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

Biscoito de arroz com pastinha proteica

segunda-feira, 13 de novembro de 2023