Name: Molho tahine
Cook time: 5 min
Yield: 34.8 gramas
Ingredients: 1 colher de sopa (10g) de Tahine; 1 colher de chá cheia de pasta de amendoim (8 g); 1 fatia triangular de suco de limão, cru (6 g); 10ml (1 colher de sopa) de água; 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 1 colher de sobremesa de mel (9 g); 1 colher de sobremesa de melado (10 g)

Delicioso molho com tahine para saladas ou massas

Ingredientes

ou1 colher de sopa (10g) de Tahineou1 colher de chá cheia de pasta de amendoim (8 g)

ou1 fatia triangular de suco de limão, cru (6 g)

ou10ml (1 colher de sopa) de água

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou1 colher de sobremesa de mel (9 g)ou1 colher de sobremesa de melado (10 g)

Modo de preparo

Misture todos ingredientes e bata com um garfo ou fue até que fiquem homogêneos

Coloque por cima da salada ou de massas com legumes

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (17 g)	% DDR
Energia	235 kcal	41 kcal	2 %
Carboidratos	28 g	5 g	2 %
Proteína	6 g	1 g	1 %
Gordura	13 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	2 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	2 g	0 g	2 %
Sódio	581 mg	101 mg	4 %

Receitas deSavane Peres

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

Molho tahine

segunda-feira, 18 de março de 2024