Name: Macarrão ao pesto de abacate
Yield: 428.07 gramas
Ingredients: 1.5 xícaras de chá de macarrão, de arroz, cozido (264 g); 1 copo pequeno cheio picado de abacate (130 g); 1 dente de alho, cru (3 g); 15 folhas de manjericão, fresco (8 g); 1 colher de chá de azeite de oliva (2 g); 1 fatia triangular de suco de limão, cru (6 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 3 unidades médias, torrada de castanha de caju (8 g); 1 colher de chá cheia de pasta de amendoim (8 g); 1 colher de sopa de nozes (8 g); 1/2 colher de sopa cheia de queijo parmesão (8 g)

Ingredientes

ou1.5 xícaras de chá de macarrão, de arroz, cozido (264 g)

ou1 copo pequeno cheio picado de abacate (130 g)

ou1 dente de alho, cru (3 g)

ou15 folhas de manjericão, fresco (8 g)

ou1 colher de chá de azeite de oliva (2 g)

ou1 fatia triangular de suco de limão, cru (6 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou3 unidades médias, torrada de castanha de caju (8 g)ou1 colher de chá cheia de pasta de amendoim (8 g)ou1 colher de sopa de nozes (8 g)

ou1/2 colher de sopa cheia de queijo parmesão (8 g)

Modo de preparo

Bater todos ingredientes exceto o queijo no mixer/liquidificador/processador.

Por último misturar ao parmesão a mistura.

Acrescentar ao macarrão já cozido .

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (428 g)	% DDR
Energia	128 kcal	546 kcal	27 %
Carboidratos	18 g	77 g	26 %
Proteína	3 g	12 g	17 %
Gordura	5 g	22 g	40 %
Gorduras saturadas	1 g	5 g	23 %
Fibra alimentar	2 g	11 g	42 %
Sódio	84 mg	360 mg	15 %

Receitas deSavane Peres

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

Macarrão ao pesto de abacate

domingo, 19 de maio de 2024