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Savane Peres
Nutricionista · 14052D
Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!
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Sorvete de morango com banana
quinta-feira, 13 de junho de 2024
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Porções
6
Ingredientes
ou
4 unidades de banana prata crua (260 g)
ou
12 unidades grandes de morango (240 g)
ou
2 unidades médias de iogurte natural (400 g)
ou
4 colheres de sopa rasas de geleia de morango sem açúcar (88 g)
Modo de preparo
1.
Picar e congelar os morangos e as bananas
2.
Levar ao liquidificador ou processador as frutas congeladas com o iogurte e bater até ficar cremoso
3.
Adicione a geleia ao final misturando brevemente para manter a geleia em algumas partes do sorvete
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(162 g)
% DDR
Energia
60 kcal
96 kcal
5 %
Carboidratos
11 g
17 g
6 %
Proteína
2 g
4 g
5 %
Gordura
1 g
2 g
4 %
Gorduras saturadas
1 g
1 g
5 %
Fibra alimentar
1 g
2 g
7 %
Sódio
22 mg
35 mg
1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Savane Peres
Nutricionista · 14052D
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