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Savane Peres
Nutricionista · 14052D
Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!
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Purê de batatas com carne moída
terça-feira, 25 de junho de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 xícara de chá de purê de batata (210 g)
ou
4 colheres de sopa cheias de carne moída refogada (100 g)
Modo de preparo
1.
Sirva o purê com a carne moída ou picada, acompanhe com salada verde
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(310 g)
% DDR
Energia
133 kcal
411 kcal
21 %
Carboidratos
12 g
37 g
12 %
Proteína
10 g
31 g
41 %
Gordura
5 g
15 g
27 %
Gorduras saturadas
2 g
5 g
25 %
Fibra alimentar
1 g
3 g
13 %
Sódio
224 mg
695 mg
29 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Savane Peres
Nutricionista · 14052D
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