Name: Leite de amendoim
Yield: 1146 gramas
Ingredients: 1 litro de bebida, água morna (1000 g); 1 xícara de chá de amendoim, todos os tipos, torrado, sem sal (146 g)

Ingredientes

ou1 litro de bebida, água morna (1000 g)

ou1 xícara de chá de amendoim, todos os tipos, torrado, sem sal (146 g)

Modo de preparo

Deixe o amendoim de molho por pelo menos 8h

Após esse período retire a água do molho e bata no liquidificador com água morna

Coe com um pano limpo, e guarda em vidro esterilizado na geladeira por até 5 dias

Se decantar só misturar novamente

O bagaço pode ser utilizado para bolos, farofas...

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (229 g)	% DDR
Energia	75 kcal	171 kcal	9 %
Carboidratos	3 g	6 g	2 %
Proteína	3 g	7 g	9 %
Gordura	6 g	15 g	26 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	10 %
Sódio	4 mg	10 mg	0 %

Receitas deSavane Peres

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

Leite de amendoim

sábado, 13 de julho de 2024