Name: Biscoito de arroz com pasta de gergelim e abacate
Yield: 95.3 gramas
Ingredients: 28 gramas (4 unidades) de mini de biscoito de arroz integral Camil; 16 gramas(1 col de sopa) de pasta de gergelim (tahine); 1 colher de sopa cheia picada de abacate (45 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 1 fatia triangular de suco de limão, cru (6 g)

Ingredientes

ou28 gramas (4 unidades) de mini de biscoito de arroz integral Camil

ou16 gramas(1 col de sopa) de pasta de gergelim (tahine)

ou1 colher de sopa cheia picada de abacate (45 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou1 fatia triangular de suco de limão, cru (6 g)

Modo de preparo

Disponha a pasta de gergelim por cima dos biscoitos para a primeira camada

na segunda camada esmague o abacate e tempere com um pouco de sal e limão, coloque por cima dos biscoitos já com o tahine

se quiser adicione por cima ainda tomatinhos, azeitonas, cebola roxa, tempero verde, sementes... use a criatividade

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (24 g)	% DDR
Energia	267 kcal	64 kcal	3 %
Carboidratos	32 g	8 g	3 %
Proteína	7 g	2 g	2 %
Gordura	14 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	2 %
Fibra alimentar	4 g	1 g	4 %
Sódio	265 mg	63 mg	3 %

Receitas deSavane Peres

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

Biscoito de arroz com pasta de gergelim e abacate

segunda-feira, 15 de julho de 2024