Name: Brigadeiro de Whey
Yield: 311 gramas
Ingredients: 3 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (30 g); 1 dosador de whey protein concentrado sabor chocolate Dux Nutrition (30 g); 200 mililitros de água, engarrafada, genérica (200 g); 2 colheres de sopa de cacau em pó (25 g); 2 colheres de chá de adoçante Xilitol Family® Vitafor (6 g); 1 colher de sopa de margarina (20 g)

Ingredientes

ou3 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado (30 g)

ou1 dosador de whey protein concentrado sabor chocolate Dux Nutrition (30 g)

ou200 mililitros de água, engarrafada, genérica (200 g)

ou2 colheres de sopa de cacau em pó (25 g)

ou2 colheres de chá de adoçante Xilitol Family® Vitafor (6 g)

ou1 colher de sopa de margarina (20 g)

Modo de preparo

Bata o leite em pó, o whey, o cacau e o adoçante com a água num mixer ou liquidificador até que fique homogêneo

Numa panela derreta a margarina e junte a mistura

Em fogo baixo vá mexendo até que as bolhas fiquem grandes e a textura como de brigadeiro

Coloque a esfriar e pronto

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (31 g)	% DDR
Energia	144 kcal	45 kcal	2 %
Carboidratos	8 g	2 g	1 %
Proteína	14 g	4 g	6 %
Gordura	7 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	2 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	3 %
Sódio	110 mg	34 mg	1 %

Receitas deSavane Peres

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

Brigadeiro de Whey

quinta-feira, 25 de julho de 2024