Ingredientes
ou30 gramas de barra de proteína SUPINO banana brasil
ou20 gramas ( 2 unidades) de torrada Bauduco integral
ou2 unidades de queijo polenguinho light (40 g)
Modo de preparo
1.
Consuma 2 torradinhas integrais cada uma com 1 queijinho polenguinho + a barrinha de proteína Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 296 kcal | 15 % |
| Carboidratos | 30 g | 10 % |
| Proteína | 19 g | 25 % |
| Gordura | 13 g | 23 % |
| Gorduras saturadas | 5 g | 22 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 6 % |
| Sódio | 132 mg | 5 % |
