Name: Pastel de airfryer
Yield: 27.5 gramas
Ingredients: 1 unidade de massa de pastel crua (14 g); 1 colher de sopa rasa, desfiado de frango cozido (10 g); 1 colher de sopa rasa de carne moída refogada (15 g); 1 colher de café de azeite de oliva (1 g)

Ingredientes

ou1 unidade de massa de pastel crua (14 g)

ou1 colher de sopa rasa, desfiado de frango cozido (10 g)ou1 colher de sopa rasa de carne moída refogada (15 g)

ou1 colher de café de azeite de oliva (1 g)

Modo de preparo

Recheie a massa com o frango cozido e desfiado ou carne moída (temperado como preferir) , feche o pastel com um garfo.

Pincele de leve com pouco azeite de oliva

leve a airfryer por uns 5 minutos ou até dourar e ficar crocante

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (28 g)	% DDR
Energia	298 kcal	82 kcal	4 %
Carboidratos	29 g	8 g	3 %
Proteína	16 g	4 g	6 %
Gordura	13 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	4 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	716 mg	197 mg	8 %

Receitas deSavane Peres

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

Pastel de airfryer

quarta-feira, 11 de junho de 2025