Name: Molho Tahine (babi mold)
Prep time: 10 min
Yield: 268 gramas
Ingredients: 1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g); 2 colheres de sopa de melado (32 g); 1 colher de sopa de pasta de gergelim (16 g); 1 unidade de limão tahiti cru (60 g); 1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim (20 g)

Ingredientes

ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)

ou2 colheres de sopa de melado (32 g)

ou1 colher de sopa de pasta de gergelim (16 g)

ou1 unidade de limão tahiti cru (60 g)

ou1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim (20 g)

Modo de preparo

Misturar tudo num pote, fechar e chacoalhar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (45 g)	% DDR
Energia	143 kcal	64 kcal	3 %
Carboidratos	18 g	8 g	3 %
Proteína	5 g	2 g	3 %
Gordura	7 g	3 g	6 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	2 %
Sódio	67 mg	30 mg	1 %

Receitas deSavane Peres

Nutricionista · 14052D

Nutri que acredita no poder do alimento e na simplicidade das coisas!

Molho Tahine (babi mold)

quinta-feira, 20 de novembro de 2025