
Desde que tengo uso de razón, la alimentación ha sido una de mis grandes pasiones. Siempre me ha inspirado acompañar a las personas en cada etapa de su vida a través de la comida, creando y adaptando recetas según sus necesidades y momentos vitales. Esa vocación me llevó a estudiar la Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética, que finalicé en 2005, iniciando así un camino profesional muy ligado a mi forma de entender la nutrición.
Comencé mi andadura junto a mi padre, médico digestivo, compartiendo consulta y aprendiendo del valor de trabajar en equipo desde dos miradas complementarias: la medicina y la nutrición. Más adelante también trabajé en el ámbito comercial, una etapa que me ayudó a reafirmar mi manera de entender esta profesión y a reconducir mi camino hacia una nutrición más humana, cercana, basada en la dieta mediterránea y en la educación alimentaria.
Con el deseo de seguir creciendo, continué mi formación con el Grado en Nutrición Humana y Dietética, además de varios másteres en cocina tradicional, investigación y prevención de riesgos laborales, ampliando así mi visión y mi experiencia profesional.
Desde 2005 hasta septiembre de 2025 formé parte del Biomedical Research Institute of Malaga (IBIMA), en el área de Endocrinología y Nutrición del Hospital Regional de Málaga, dentro de un equipo multidisciplinar que me aportó un gran aprendizaje humano y profesional. En octubre de ese mismo año surgió una nueva oportunidad en el Hospital Comarcal de la Axarquía, donde he podido seguir creciendo y aportando mis conocimientos con ilusión y compromiso.
Desde mayo, el equipo decidió no continuar con la línea de investigación, y actualmente sigo centrada en las valoraciones nutricionales para menús escolares, colectivos, aplicaciones informáticas y consulta privada, ámbitos en los que puedo seguir cuidando, orientando y acompañando con cercanía y vocación.
Hoy quiero presentaros un proyecto muy especial para mí: Ñam Ñam, quiero probar nuevas recetas , un cuento pensado para acercar la alimentación saludable a los más pequeños de una forma divertida, ...
Nuestra filosofía es que cada persona tiene necesidades diferentes, por lo que cada uno debe encargarse de mantener su propio equilibrio. Como no todos tienen conocimientos de nutrición, es fundame...
Hacer bombones no resulta especialmente sencillo la primera vez, pero cuando le coges el truco es muy entretenido poder preparar estas delicatessen en tu propia casa, explorar distintos sabores y disfrutar siempre que te apetezca de tus propias versiones de buen chocolate.
Para prepararlos, eso sí, debes hacerte con una cobertura de buena calidad, yo en este caso he utilizado una cobertura negra belga al 70 % que me encanta como marida con el sabor original del relleno de caramelo salado.
Los mantecados y polvorones tienen su origen en Andalucía (Antequera o Estepa) y e el componente primordial es la manteca de cerdo, pero nosotros lo vamos a sustituir por aceite de oliva virgen extra.
Existe polémica entre varias localidades por la paternidad, lo que es irrefutable es que su comercialización ha sido impulsada desde la ciudad de Estepa.
El famoso polvorón, no se diferenciaría del mantecado nada más que en su forma ovalada y el ingrediente del azúcar en polvo, quedando así clasificado como una variedad de mantecado.