Tatiana Fernandes

Tatiana Fernandes

Nutricionista · 2458N

Alimentação saudável individualizada tanto na prevenção como tratamento doenças

Sobre mim

Nutricionista, licenciada em Dietética e Nutrição e pós-graduada em Nutrição Clínica.

Formação contínua ao longo do percurso profissional através de cursos de formação na área da obesidade, diabetes, doenças gastrointestinais, desnutrição, distúrbios do comportamento alimentar, nutrição em oncologia, nutrição na gravidez, nutrição infantil, adulto e idoso.

Na consulta de nutrição são definidos objetivos realistas e exequíveis adaptados à história clínica, hábitos alimentares e outras condições do indivíduo. Ainda, a educação alimentar e o esclarecimento de dúvidas e mitos relacionados com a nutrição e a alimentação.

A alimentação saudável é muito mais do que comer o alimento X ou Y, não significa dieta e idealmente deve ser flexível isenta de fundamentalismos.

Contacto:
tatiana.fm91@gmail.com ou
tfernandes2458@onutricionistas.pt

Locais de consulta

Programa Nutrium para Empresas

Covilhã

Consulta Domiciliar

Covilhã

Consulta de Nutrição Online

Covilhã

DOClinic - Unidade de Saúde da Beira Interior

Ponte Mártir-In-Colo, Lote 3, Loja A

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Juntar todos os ingredientes e bater muito bem.
Numa placa antiaderente adicionar 2 colheres de sopa da massa. Deixar cozer cerca de 1 minuto, virar a panqueca e deixar cozer novamente.
Opção de empratamento:
Colocar alternadamente uma panqueca, 2 colher de sopa de iogurte (natural ou aroma magro) e fruta (banana ou morangos ou framboesas ou mirtilos). Pode repetir novamente o mesmo procedimento.

Porções: 10