Olá, eu sou a Vic! Sou nutricionista com foco em nutrição esportiva e emagrecimento e acredito que resultado de verdade vem de estratégia, não de restrição!
Sou aspirante a maromba e vivo, na prática, o processo de ganho de massa há 2 anos mas também já estive do outro lado, enfrentando os desafios do emagrecimento. Essas experiências me ajudam a entender na pele cada etapa do caminho.
Meu objetivo é te ajudar a comer com propósito e de forma prática, mas sem abrir mão do prazer e da realidade da sua rotina. Por isso, durante a consulta, construiremos juntos um plano que faça sentido de verdade, com escuta ativa e zero terrorismo nutricional! Aqui, você não vai encontrar dieta pronta ou lista proibida!
Pronta(o) para começar? Escolha seu horário e vamos iniciar seu processo!
Existe algo que precisa ser dito com carinho, mas sem rodeios: eu não posso fazer a sua parte! Como nutricionista, te ofereço escuta, acolhimento, conhecimento, e preparo um plano pensando na sua r...
Não só com a relação de alimentação e hábitos.. Sempre terão coisas que estão dentro do nosso controle e outras que estarão completamente fora. E tudo bem! O importante é saber o que e como você po...
Higienize as folhas de tempero
No processador ou liquidificador bata o requeijão (ou creme de ricota) com as ervas frescas
No processador ou liquidificador bata o requeijão (ou creme de ricota) com as ervas frescas
Consuma com pão ou torradas