👤🍱 Convaincue qu’une bonne santé passe par une bonne alimentation, je me suis formée comme consultante en nutrition et ai également suivi une formation en nutrithérapie au CFNA.
💡 Je vous apporterai des trucs et astuces qui permettent au quotidien d’ajouter progressivement de bonnes habitudes à mettre en place sur le long terme. Je vous propose un premier rendez-vous gratuit et sans engagement pour vous rencontrer.
🫵🏻 Je serai heureuse de vous rencontrer et de vous accompagner au mieux dans votre cheminement.
N’oubliez pas: « les bonnes habitudes chassent les mauvaises! »
Tu peux également ajouter de la courgettes ou des carottes râpées à ta pâte pour plus de légumes
Nettoyez & coupez les légumes (champignons & chou chinois).
Pelez & rapez les carottes.
Faites cuire le chou et les champignons dans une même poêle avec un peu de sel, de poivre et un filet d'huile d'olive.
Faites cuire les oeufs durs.
Faites cuire les nouilles en respectant le temps de cuisson inscrit sur l'emballage.
Dans un pot, ajoutez:
- 1 càs de sauce MISO
- les légumes cuits (le chou chinois, les champinons)
- les nouilles préalablement cuites et essorées
- les carottes rapées et les edamames
- quelques cacahuètes concassées
Refermez le pot et conservez au frigo. Emportez le lendemain pour le repas du midi.
Au moment de diner, ajouter de l'eau bouillante pour obtenir l'aspect bouillon de nouilles et dégustez.
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