Pongo en sus manos mis conocimientos y experiencia para fundamentar hábitos saludables mediante la reeducación nutricional reforzándolas para, así, mejorar patologías tan comunes como hipertensión, colón irritable, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, etc.
Mis consultas no están basadas en simples dietas, sino en adquirir una conciencia saludable, así como desarrollar pautas para su correcto desarrollo, desterrando falsos mitos y dietas contraproducentes. Mi fijo en establecer una nueva y natural relación con la comida.
A medida que los días se vuelven más cortos y el frío se hace sentir, nuestro cuerpo necesita un apoyo extra para mantenerse saludable y combatir los resfriados y otras enfermedades invernales....
Empecé estudiando farmacia en la universidad de La Laguna pero, pasado un tiempo, descubrí un mayor interés en ciencias acerca de cómo prevenir el uso de estos fármacos, así que determiné que tenía...
Bizcochito individual, esponjoso y fácil, ideal para desayuno, merienda o post-entreno. Aporta proteína de calidad, hidratos complejos de la avena y un toque dulce sin azúcares añadidos gracias al eritritol. Además, puedes adaptarlo con la fruta que más te apetezca según la temporada.
Se prepara en pocos minutos y solo necesitas un tupper de cristal: mezclar, hornear y listo. Perfecto para quienes buscan una opción saludable, saciante y práctica para el día a día 🍓🍌🫐
👉 Puedes hacerlo en horno o airfryer, y cambiar la fruta según tus gustos o necesidades energéticas.
Sándwich integral relleno de atún al natural mezclado con queso de untar, acompañado de rodajas frescas de pepino que aportan un toque crujiente y refrescante. Es una opción ligera, nutritiva y equilibrada, ideal para una comida rápida, saludable y saciante, perfecta para el día a día.
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