Carole VERTU

Carole VERTU

Diététicien · 139510978

On n’arrive à rien si on ne s’en donne pas les moyens

À propos de moi

Formation en micronutrition, synergie et épigénétique
Formation en diététique et nutrition du sport
Je viens à domicile pour les consultations. N'ayez pas peur, mon matériel se transporte :)

Grande sportive, je pratique jusqu'à 3 h de sport par jour et 6 fois par semaine. J'essaye de sortir des sentiers battus dans ma pratique courante. Aujourd'hui, trop de "méthodes miracles" imaginées par n'importe qui circulent sur le net et les gens sont prêts à payer des fortunes à cause de slogans marketing qui promettent des miracles. En réalité, il n'y a pas de solution miracle. Chaque personne est différente et l'expérience m'a appris que l'environnement de chaque personne est susceptible de modifier ses gènes et de provoquer les pathologies que l'on rencontre beaucoup aujourd'hui. L'étude de l'influence de l'environnement sur les gènes s'appelle l'épigénétique. C'est un concept relativement récent qui nous a permis de mettre en évidence les conséquences de notre mode de vie sur nos gènes, notamment au niveau du microbiote. Tout commence par ce merveilleux écosystème. De nombreuses pathologies prennent racine à la base d'un microbiote déséquilibré. Même la prise de poids ou plutôt le fait de ne pas arriver à en perdre provient de l'influence de notre environnement sur le microbiote. Il faut en prendre grand soin.

Lieux de consultation

Carole Vertu

+33 06 23 80 62 92

Marseille

Carole Vertu

96, rue Paradis

+33 06 23 80 62 92

Je me permets de publier certains de mes diplômes d’Etat pour éviter toute ambiguïté concernant mes formations. Même si le numéro Adeli me rattachant en tant que professionnel de santé à l’ARS est ...

Vous êtes sportif et vous rechercher LE MEILLEUR en nutrition sportive?!  Aujourd'hui, je vous présente "Nutripure"! C'est la référence en la matière. Je vous propose un parrainage sur le site "Nut...

Mettre les haricots dans un saladier
Eplucher les tomates et les couper en dés
Couper les oignons en rondelles dans un bol, y ajouter un peu de sel et bien les frotter, les passer sous l'eau, les égoutter et les mettre sur les haricots
Garder quelques brins de persil pour la décoration du plat, hacher le reste, couper les oeufs durs en 4 ou en rondelles
Faire la sauce et verser sur le tout
Mélanger et décorer avec le persil, les olives noires et quelques rondelles d'oeuf dur

Portions: 2

Salade de crudités variées

Portions: 4