O meu nome é Catarina Afonso e sou licenciada em Ciências da Nutrição, atuo na área de nutrição clínica e a minha maior motivação é ajudar os pacientes a ganharem mais saúde e felicidade a partir da alimentação saudável 👩⚕️.
Ser nutricionista não é apenas fazer planos alimentares, é sobre pessoas. Cada alegria, cada mudança, cada momento de troca genuína de histórias felizes ou menos felizes. Ser nutricionista é dar tudo de mim para ajudar os outros a serem felizes seja a perder peso, aumentar peso, melhorar patologias, ter uma gravidez saudável e melhorar a auto-estima e alimentação através de planos personalizados e aconselhamento📝🍒.
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A alimentação tem um papel preponderante na saúde de todos os indivíduos. De forma a tornar a alimentação o mais diversificada e benéfica possível devem ser seguidos alguns princípios, tais como: ✅...
Envolver bem o mel com a farinha de aveia e levar ao forno a torrar cerca de 10 minutos (ir controlando);
Retirar do forno e colocar metade na base de uma taça, calcando bem;
De seguida juntar meio kvarg/quark com sabor;
Para o toping triturar os morangos com o iogurte.
Muffins super fáceis e rápidos de fazer. Ficam super fofinhos!
Rende 6 muffins