
O meu nome é Catarina Afonso e sou licenciada em Ciências da Nutrição, atuo na área de nutrição clínica e a minha maior motivação é ajudar os pacientes a ganharem mais saúde e felicidade a partir da alimentação saudável 👩⚕️.
Ser nutricionista não é apenas fazer planos alimentares, é sobre pessoas. Cada alegria, cada mudança, cada momento de troca genuína de histórias felizes ou menos felizes. Ser nutricionista é dar tudo de mim para ajudar os outros a serem felizes seja a perder peso, aumentar peso, melhorar patologias, ter uma gravidez saudável e melhorar a auto-estima e alimentação através de planos personalizados e aconselhamento📝🍒.
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Deite numa tigela 160ml de leite quente ou frio.
Junte 6 colheres de sopa (35g) de NESTUM e mexa bem.
Adicionar uma peça de fruta como topping
Adicionar uma peça de fruta como topping
Leve a bebida ao lume com as cascas de limão, adicione os flocos de aveia
Deixe cozer entre 3 a 5 minutos , mexendo sempre , retirar do lume quando a consistência estiver do seu agrado
Separa as especiarias e sirva.