Federico Callari

Federico Callari

Biologo nutrizionista · SIC_A5230

Specialista in Scienza Dell'Alimentazione

Su di me

La mia vocazione per la professione di Biologo Nutrizionista è radicata nella mia esperienza personale e culturale in Sicilia. Il cibo non è solo nutrimento, ma anche condivisione e identità. Lottando con il sovrappeso da adolescente, ho sviluppato un forte interesse per il legame tra alimentazione e benessere.

Laureato a Urbino, ho poi vinto il concorso di specializzazione in Scienza dell’Alimentazione a Palermo, arricchendo il mio bagaglio con un approccio clinico presso il Policlinico.

Il mio non è un approccio solo prescrittivo ma è anche basato sull’empatia, senza giudizio alcuno: il mio obiettivo è quindi quello di guidare i pazienti a una relazione consapevole col cibo, riscoprendo il piacere di un'alimentazione equilibrata per il benessere psicofisico e per l'autostima persa.

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Nutrium Care

EX Consulenze Distanza

Consiglio per una super colazione:
1. prendi una fetta di banana bread
2. spalmaci sopra burro di frutta secca (al naturale)
3. immergere nel latte (vegetale o vaccino a tua scelta)

Porzioni: 6

Schiaccia le due banane mature in una ciotola. Aggiungi un cucchiaio colmo di burro d'arachidi e l'avena.
Miscela il composto e forma 4 biscotti con le mani.
Adagia su carta forno e cuoci per 20 min a 180°C.
Per renderlo più gustoso puoi scogliere del cioccolato fuso

Tempo di preparazione: 5 minuti
Porzioni: 4