Nutricionista pós-graduanda em Nutrição Clínica Funcional.
→ Emagrecimento e Alimentação Saudável 🥗
→ Saúde da Mulher 👩
→ Vegetarianismo 🌱
Sou vegetariana e tenho paixão pelos animais!

★ Como funciona meu acompanhamento nutricional?

Trabalho com uma nutrição acolhedora, e tentarei te ajudar a chegar a seu objetivo de forma real, dentro do que funciona na sua rotina. Não acredito em dietas muito restritivas e com terrorismo nutricional. O importante é que você aprenda a se alimentar de forma equilibrada e saudável para conseguir colocar em prática e manter por toda a vida. Nenhum alimento é vilão do emagrecimento e da saúde.

Meu atendimento pode acontecer de forma online ou presencial. Assim que você agendar sua consulta, receberá um questionário para que eu possa te conhecer melhor e entender o seu objetivo. Na primeira consulta, que dura em média 1h30min, iremos conversar sobre a sua rotina, seus hábitos, sintomas, seu consumo alimentar, suas metas e objetivos. Na consulta presencial você terá uma avaliação clínica e antropométrica completa por meio de balança, fita métrica, bioimpedância e adipômetro científico, com verificação de IMC, percentual de gordura, massa magra, etc. Na consulta online sua avaliação será por meio do peso, altura, IMC, e verificarei sua evolução por fotos.

Além disso, disponibilizarei orientações e recomendações nutricionais para ajudar na adaptação dessa nova rotina alimentar e para saber fazer escolhas mais inteligentes e saudáveis.
Na última etapa, você receberá um Plano Alimentar personalizado de acordo com sua rotina e necessidades com a facilidade de acesso a todas essas informações via aplicativo Nutrium.
De modo geral, as consultas de acompanhamento nutricional são mensais. A cada consulta você terá um acompanhamento de perto durante 30 dias por whatsapp ou aplicativo Nutrium para efetuarmos possíveis alterações no plano e tirar todas as dúvidas.