Françoise GRAMMONT

Françoise GRAMMONT

Diététicien · 179502190

Diététiciene Nutritionniste Diplômée d'Etat

À propos de moi

Gourmande de nature, pour moi, cuisiner, manger de bons produits et se régaler en famille et entre amis tout en prenant soin de sa santé a toujours été très important.

J’accompagne les personnes décidées à prendre en main leur alimentation, que ce soit pour repartir sur de bonnes bases en rééquilibrant leurs menus, ou dans le cadre d’une maladie, ou encore d’un trouble du comportement alimentaire.

Les consultations diététiques sont un vrai moment d’échange où nous discutons de vos problématiques et trouvons ensemble des solutions adaptées et réalisables.

Contrairement aux idées reçues, les diététiciens ne donnent pas de « régimes », mais des programmes qui visent dans un premier temps à rééquilibrer l’alimentation, puis à atteindre les objectifs de perte puis de maintien de poids stable. L’ objectif est que vous deveniez autonomes en comprenant les bases d’une alimentation favorable à une bonne santé et pouvoir, à terme, être acteurs de votre santé.

Afin d’agir à la racine, je propose si besoin des cours de cuisine individuels et personnalisés pour vous aider concrètement à atteindre vos objectifs avec des conseils pratiques et adaptés à votre quotidien.

Lieux de consultation

LA ROCHELLE

LA ROCHELLE FORM

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+33 06 21 60 93 47

Saint Xandre

A domicile , rayon de 20 kms

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Saint Xandre

Cabinet Alliance Santé

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Nouvelle recette

Voici une recette légère pour se faire plaisir avec une tarte croustillante et riches en fibres.

Temps de préparation: 10 minutes
Nouvelle recette

Se faire plaisir avec une tarte en été tout en suivant son plan alimentaire, c'est possible ! En utilisant une pâte allégée en gras, faite maison en 5 minutes, et en ne mettant pas d'"appareil" à la crème, mais en utilisant des légumes et protéines qui apporteront beaucoup de gout. Bon appétit !
à déguster avec une belle salade !

Temps de préparation: 10 minutes
Portions: 6