Oii! Eu sou a Larissa, nutricionista, apaixonada por ouvir histórias, acolher realidades e ajudar pessoas a reencontrarem prazer em comer bem, do seu jeito.
Acredito que a nutrição vai muito além de contar calorias ou montar cardápios “perfeitos”. Para mim, ela é sobre pessoas reais, com memórias, rotinas, preferências, dificuldades… e também com aquele docinho que conforta, o prato de família que abraça ou aquele sabor que lembra um momento feliz.
Meu atendimento é livre de julgamentos, aqui você encontra espaço para falar, ser escutado e construir, junto comigo, um caminho possível e leve. Cada plano alimentar que monto é único, pensado com carinho e estratégia, mas também com empatia, escuta e respeito à sua história.
Vejo na nutrição um potencial enorme de transformação, principalmente na forma como enxergamos nosso corpo, nossos hábitos e nossa autoestima. E é isso que me move: mostrar que é possível cuidar de si com equilíbrio, consciência e prazer.
Se você busca um acompanhamento acolhedor e humano, que te ajude a criar uma relação mais leve com a comida e com você mesmo, será um prazer caminhar ao seu lado.
Misture o ovo, suco de laranja e farinha, e por último adicione o fermento e misture.
Unte a forma, despeje a massa na forma.
Leve para air fryer ou forno, por alguns minutos.
Misture em uma tigela o ovo, a farinha e o cacau. Misture bem e adicione o fermento.
Unte a forma e despeje a massa dentro.
Leve ao forno ou air fryer pré aquecido a 180ºC por 12 minutos.
Para a cobertura derreta o chocolate amargo e misture com um pouco de leite para obter a consistência.
Para finalizar, desenforme o bolo e coloque a cobertura.