Nutricionista dedicada a te ajudar a adotar um estilo de vida mais saudável, sem dietas restritivas ou alimentos proibidos.
Acredito que a verdadeira alimentação saudável é aquela que se adapta à sua rotina e às suas preferências, sem restrições desnecessárias.
Meu objetivo é melhorar sua relação com a comida e te ensinar a fazer mudanças nos hábitos alimentares de forma equilibrada e sustentável. Cada pessoa é única, e por isso meu trabalho é totalmente personalizado, para que você alcance seus objetivos sem abrir mão do prazer de comer e de viver bem.
Sou apaixonada por nutrição e pelo poder que ela tem de transformar vidas e fortalecer a autoestima. Por isso, acompanho cada paciente com muito carinho e dedicação.
Sou nutricionista com formação voltada para as áreas Clínica e Esportiva, com ênfase em estratégias para ganho de massa muscular, recomposição corporal e perda de peso.
Vamos juntos transformar sua alimentação e seu estilo de vida?
Cozinhe o macarrão e grelhe o frango temperado a gosto.
Em uma tigela mistura as folhas de sua preferencia, tomates, milho e/ou outros legumes. Acrescente o macarrão e frango
Para o molho: misture o iogurte natural, 2 colheres de azeite, pimenta do reino e sal. E adicione na salada.
Com esta mesma receita você pode modelar o peito de frango em outros formatos e ter empanados de frango saudáveis para as crianças, ou ainda um peito de frango empanado para o prato principal. Saladas são ótimas opções de acompanhamento.