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Trabalho com Nutrição moderna, onde, de acordo com paciente é realizado os planejamento alimentar, isso tudo depende do objetivo que vem a ser discutido no primeiro encontro, em alguns casos envolvemos pilares da Neurolinguística para passar por desafios na alteração nos comportamentos alimentares.
Já trabalhei em cozinhas industriais, saúde publica municipal e hoje na área de consultoria clinica faço parte da Equipe CASF
Rua Borges de Medeiros 911
Respeite seu organismo, entenda quando é fome ou vontade; Realize mínimo 4 refeições ao dia. 3 refeições principais: desjejum, almoço e jantar Consuma no mínimo 1,5l de água dia. Realize atividade ...
Bater os ovos, picar legumes e misturar, acrescentar a farinha, sal e óleo.
Misture por ultimo o fermento levemente
Leve ao forno em forminhas de cup cake, 180ºc ate dourar - 30m Ou em micro ondas - 1 porção em 1/2 caneca grande por 2 minutos ou em frigideira 1 concha M como panqueca
No liquidificador: farinha de aveia, cascas das maças picadas, açúcar e ovos ate fazer massa
Misture as maças picadinhas, pode colocar pitada de canela, acrescente fermento e mexa levemente
Coloque em forma untada para assar, forno pré aquecido ou micro ondas -
Sugestão de cobertura: 1/2 xicara de farinha de aveia + 1/4 de açúcar mascavo + 1 c.sopa de manteiga - misture bem fazendo uma farofinha. Coloque sobre a massa antes de assar.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
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