Nádia Santos

Nádia Santos

Nutricionista · 1558N

Defino-me como uma nutricionista potenciadora de sonhos.

Sobre mim

A minha função é guiar o cliente pela estrada, sabendo que tem curvas, pedras e nem sempre é a direito, mas que tem em mim o mapa, nos tempos modernos: o GPS, que o orienta na direção certa.

Quando a decisão de se fazer á estrada é tomada apenas existe uma única direção, a DIREÇÃO DO SUCESSO.
Acredito que o sucesso do emagrecimento está no acompanhamento semanal, na personalização do plano alimentar e nas técnicas de PNL que ajudam a ultrapassar crenças limitadoras e permitem criar crenças potenciadoras para atingir os objetivos de cada cliente, com elevado grau de foco e motivação.

Formada pela Escola Superior de Saúde de Bragança em Dietética e Nutrição no ano de 2009, com Cédula Profissional da Ordem dos Nutricionistas nº 1558N, fui adquirindo experiência em Nutrição Clínica com ênfase no emagrecimento com mais de 1000 clientes.

Ao longo da minha prática clínica encontrei alguns desafios na alteração de hábitos de alimentares dos clientes o que me levou á Certificação de Practitioner em Programação Neurolinguística pela Internacional Association of NLP Institutes

Locais de consulta

Consultório Nutricionista Nádia Santos Online

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A-dos-Cunhados

Fisiomais

Rua Monsenhor José Fialho

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Mafra

B Braun

Mafra

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Uma questão muito controversa é saber qual é a melhor dieta para emagrecimento, será uma dieta low-fat, pobre em gorduras ou uma dieta low-carb, pobre em hidratos de carbono ou mesmo uma dieta high...

Junte os flocos de aveia, a água, o leite ou a bebida vegetal , o pau de canela e a casca de laranja ou limão numa frigideira e deixe cozer até engrossar ou 1 minuto no micro-ondas.
Para ficar mais grosso pode cozinhar no dia anterior e deixar no micro-ondas.

Tempo de preparação: 5 minutos
Porções: 1

Caldo de peixe com verduras

Porções: 4