Olá, me chamo Rosileide Perri, sou residente da cidade de Salvador - Ba e nutricionista especialista em Nutrição Clínica Integrativa Funcional. A nutrição entrou na minha vida após uma decisão pessoal de mudanças em relação ao estilo de vida, devido a necessidade de reduzir o meu estado de comorbidade e percentual de gordura pois já estava alcançando o estagio de obesidade grau III.
Após os primeiros ciclos de formação, obtive vários entendimentos de que a nutrição realmente precisava fazer parte da minha vida, e posteriormente seria compartilhada por mim mesma para meus futuros pacientes. Hoje, encontro-me formada e cumprindo o meu papel da melhor forma possível.
Através das mudanças dos hábitos alimentares, posso te auxiliar a mudar para melhor o seu estilo de vida. Alcançando o êxito dos seus objetivos com saúde e promovendo longevidade ao se corpo. Além disso, promover um planejamento alimentar condizente com a rotina e individualidade do paciente, fornecendo suporte necessário de nutrientes para que o mesmo consiga alcançar seus resultados, obtendo melhorias saudáveis, sem restrições alimentares desnecessárias, mas sim, com o intuito de manter uma boa adesão ao protocolo nutricional.
Acrescente em um recipiente o atum (sem o óleo) + cenoura ralada + cebolinha + ricota + requeijão cremoso. Misture tudo e experimente. Caso necessário, acrescente uma pitada de sal.
Em seguida, acrescente em média 126g de recheio no pão de forma integral e pronto.