
Olá, me chamo Rosileide Perri, sou residente da cidade de Salvador - Ba e nutricionista especialista em Nutrição Clínica Integrativa Funcional. A nutrição entrou na minha vida após uma decisão pessoal de mudanças em relação ao estilo de vida, devido a necessidade de reduzir o meu estado de comorbidade e percentual de gordura pois já estava alcançando o estagio de obesidade grau III.
Após os primeiros ciclos de formação, obtive vários entendimentos de que a nutrição realmente precisava fazer parte da minha vida, e posteriormente seria compartilhada por mim mesma para meus futuros pacientes. Hoje, encontro-me formada e cumprindo o meu papel da melhor forma possível.
Através das mudanças dos hábitos alimentares, posso te auxiliar a mudar para melhor o seu estilo de vida. Alcançando o êxito dos seus objetivos com saúde e promovendo longevidade ao se corpo. Além disso, promover um planejamento alimentar condizente com a rotina e individualidade do paciente, fornecendo suporte necessário de nutrientes para que o mesmo consiga alcançar seus resultados, obtendo melhorias saudáveis, sem restrições alimentares desnecessárias, mas sim, com o intuito de manter uma boa adesão ao protocolo nutricional.
Em um prato raso, amasse a banana com um garfo. Em seguida, leve para um recipiente redondo e fundo, ovos + aveia - misture bem e acrescente a banana amassada e em seguida, misture novamente.
Leve esse metade preparo para uma frigideira pré aquecida e deixe até que solte do fundo. Em seguida, vire o lado e depois que tirar a primeira panqueca, acrescente o restante do preparo para fazer a segunda
Sirva com uma pitada de canela
Acrescente os ovos e goma de tapioca em um recipiente e misture bem. Em seguida, leve a mistura para uma frigideira pré aquecida e quando soltar do fundo, vire o outro lado para cozinhar
Leve o preparo para um prato e pode rechear com queijo ou ricotta + alface + tomate e uma pitada de orégano