Atuo com foco na promoção de saúde, qualidade de vida e bem-estar. Meu objetivo é te ajudar a conquistar uma vida mais leve, saudável e equilibrada, por meio da alimentação simples, acessível e prazerosa.
Atendo mulheres que buscam emagrecimento saudável, recomposição corporal, além de acompanhamento nutricional para hipertensão, diabetes e condições específicas da saúde da mulher, como TPM, menopausa, síndrome dos ovários policísticos (SOP) e desequilíbrios hormonais.
Seja qual for seu objetivo — melhorar seus hábitos, controlar doenças ou transformar sua relação com a comida —, você será muito bem acolhida. Vamos construir juntas um plano que faça sentido pra sua realidade e que te leve aos seus resultados de forma leve, consistente e sem restrições extremas.
Agende sua consulta e comece sua transformação!
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A alimentação vai muito além de nutrir o corpo — ela conta histórias, preserva culturas e sustenta modos de vida. Nas comunidades quilombolas, os alimentos são frutos da terra, da ancestralidade e ...
Higienize o Brócolis e separe os ramos em tamanhos menores.e reserve
frite o bacon ate ficar dourado e descartar a gordura . colocar em papel absorvente e reservar
Em um refratário ,bater os 2 ovos ,juntar o creme de leite com ou sem lactose , juntar o brócolis na mistura ,enrolver bastante , salpicar o bacon frito e o parmesão e colocar na airfryer por 15 minutos ou ate dourar e servir .