🌱 ¿Quién está detrás de este espacio?
Mi nombre es Arlenis Martínez, soy coach nutricional con maestria en nutricion deportiva y creadora de este espacio de nutrición integral.
Desde hace años acompaño a mujeres a cambiar su cuerpo y su energía, no solo con lo que comen, sino con lo que piensan, sienten y deciden cada día.
Trabajo desde un enfoque completo: mente, cuerpo y emociones, porque entendí que los resultados duraderos no vienen solo del control de calorías, sino del autoconocimiento y el compromiso contigo misma.
💬 ¿Cómo trabajo?
Te enseño a comer con propósito, no con culpa
Diseñamos un plan para ti, no uno genérico
Me enfoco en tu energía, tu menstruación, tus emociones, tu realidad
Te impulso a tomar acción sin extremos ni castigos
🎯 ¿Mi misión?
Inspirarte a convertir tu bienestar en una decisión diaria, no en un sacrificio momentáneo.
+57 300 500 9487
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Ligera, reconfortante y altamente nutritiva, esta crema de coliflor es una opción perfecta para apoyar la quema de grasa sin sacrificar sabor ni saciedad. Rica en fibra, baja en carbohidratos y con ingredientes antiinflamatorios como la cúrcuma y el ajo, esta receta calma el sistema digestivo, ayuda a controlar el apetito y promueve una buena digestión. Ideal para una cena ligera o como parte de un día bajo en carbohidratos
ideal para la noche
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