🌱 ¿Quién está detrás de este espacio?

Mi nombre es Arlenis Martínez, soy coach nutricional con maestria en nutricion deportiva y creadora de este espacio de nutrición integral.
Desde hace años acompaño a mujeres a cambiar su cuerpo y su energía, no solo con lo que comen, sino con lo que piensan, sienten y deciden cada día.

Trabajo desde un enfoque completo: mente, cuerpo y emociones, porque entendí que los resultados duraderos no vienen solo del control de calorías, sino del autoconocimiento y el compromiso contigo misma.

💬 ¿Cómo trabajo?

Te enseño a comer con propósito, no con culpa

Diseñamos un plan para ti, no uno genérico

Me enfoco en tu energía, tu menstruación, tus emociones, tu realidad

Te impulso a tomar acción sin extremos ni castigos

🎯 ¿Mi misión?
Inspirarte a convertir tu bienestar en una decisión diaria, no en un sacrificio momentáneo.