Diplômée d'un BTS Diététique et titulaire d'un Bachelor en Sciences et Nutrition Humaine de l'EDNH, je vous accompagne dans votre démarche de rééquilibrage alimentaire et d'amélioration de votre bien-être.
Ma vision de la nutrition repose sur une approche personnalisée, bienveillante et sans jugement. Mon objectif est de vous aider à adopter de nouvelles habitudes alimentaires, adaptées à vos besoins, votre santé et votre rythme de vie, sans frustration ni régimes restrictifs.
Je vous accompagne notamment dans :
-Le rééquilibrage alimentaire et la gestion du poids.
-La prise en charge diététique des troubles digestifs,
notamment le syndrome de l'intestin irritable et les MICI.
-L'accompagnement nutritionnel du diabète type 2 / Stéatose hépatique
-La nutrition pendant la périménopause et la ménopause.
Chaque accompagnement est unique. Ensemble, nous avançons progressivement vers une alimentation équilibrée, variée et durable, pour retrouver le plaisir de manger tout en prenant soin de votre santé.
Mon engagement : vous accompagner avec écoute, bienveillance et professionnalisme vers un équilibre alimentaire qui vous correspond et que vous pourrez maintenir dans le temps.
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Plat rapides et facile à réaliser. Les olives donnent plus de gout à ce tajine.
Vous pouvez le réaliser avec des morceaux de poulet ou viande de votre choix pour compléter le repas
Plat de pâtes équilibré gourmand et savoureux.
La cuisson au four ajoute plus de saveurs au plat par rapport à une cuisson traditionnelle.
Idéale pour des plats à préparer à l'avance, vous pouvez varier les ingrédients à l'infini par exemple pâtes au poulet champignon, pâtes épinard / saumon, pâtes tomates / viandes hachés .....
Menu actualisé, n'importe où.
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