Olá! O meu nome é Inês, sou uma nutricionista apaixonada pela promoção de saúde e bem-estar através da alimentação. Acredito que cada pessoa é única e, por isso, ofereço um atendimento personalizado, adaptado às suas necessidades, rotinas e objetivos.
As minhas principais áreas de foco são o emagrecimento, ganho de massa muscular, nutrição desportiva e reeducação alimentar, estando também apta a ajudar com quaisquer outras condições de saúde.
O compromisso contribuir para a construção de uma relação equilibrada com a comida, sem dietas restritivas, mas sim com estratégias sustentáveis a longo prazo e eficazes.
Iniciamos este caminho juntos? Agende a sua consulta!
Uma excelente opção de um lanche proteico numa versão salgada ou mesmo para as tuas marmitas de almoço/jantar!
Para mais receitas práticas e deliciosas: @inesteixeira.nutricao
Esta receita é uma alternativa mais rápida e prática às típicas panquecas redondas feitas na frigideira. Usando a mesma massa, basta colocar num tabuleiro e levar ao forno, cortando depois em quadrados para obter as porções mais adequadas! Mantém o sabor e consistência, mas com maior praticidade para quem tem dias corridos e menos tempo para cozinhar.
Para mais receitas práticas e deliciosas: @inesteixeira.nutricao