Je suis Vanessa Méril-Mamert, Biochimiste-Nutritionniste, installée en Guadeloupe (Le Moule) et fondatrice de Creole Nutrition.
Je suis là pour vous accompagner pour une perte de poids saine et durable, en accord avec votre métabolisme.
J’aide également les femmes à retrouver un équilibre hormonal optimal, à soulager naturellement les troubles gynécologiques (endométriose, SOPK, règles douloureuses, infertilité, fibromes) et à atteindre un bien-être durable grâce à une approche nutritionnelle et holistique.
Mon objectif : aider mes client.es à retrouver bien-être et vitalité en optimisant leur alimentation et leur mode de vie.
*Mon approche : science, nutrition et bien-être*
Que ce soit pour soulager naturellement les troubles hormonaux, améliorer la fertilité ou combattre le surpoids et l'obésité, mes consultations se déroulent en Guadeloupe ou en visio, en français et en anglais.
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Faible en glucides, Faible en gras, Déjeuner, Végétarien
Préchauffer le four à 180 degrés.
Mélanger l'oeuf, 100g de compote, le lait et le sirop d'agave (ou le sucre).
Dans un autre bol, mélanger la farine, les raisins secs et la levure.
Mélanger les ingrédients secs et les ingrédients mouillés ensemble, remuer brièvement, jusqu'à ce que la préparation soit homogène.
Verser dans le moule à muffins préalablement préparé.
Enfourner 20 à 25 minutes.
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